设为首页 加入收藏 会员中心 专题 武林论坛 武林商城 河南省宁陵县白蜡杆加工厂主办  
收藏本站
高级搜索
网站地图
本厂简介
本站动态 太极天地 名家专栏 少林功夫 实战技击 武林动态 武学研究 珍藏资料 白腊杆专栏 传统功夫 人物流派 太极理论 发源盛地 拳理拳法 谈武论道
最新动态 名家谈拳 名家风采 擒拿格斗 散手技法 竞技武术 文化丛谈 名派真功 心意形意 武当拳系 南拳拳系 八极拳系 八卦拳系 峨眉拳系 健康天地
搜索一下
  关键字:
  范  围:
 
代言人、技术顾问-武世俊大师
最新文章
·太极,就是这种魅力,也只有
·人人各具一太极,但看用功不
·关于太极缠丝劲的语录
·沈行佐 沈行佑:太极拳的练
·张殿成:太极拳练习“内气”
·浅析太极拳“用意不用力”的
·太极拳对人体的保健作用
最新帖子
精品推荐
 
 
 
 当前位置:天下武林>太极天地>太极天地> 正文
人体十二经络与时辰运行
来源: 作者: 点击: 发布时间:2018-09-06 双击鼠标滚 字体:[ ]
 

十二经络经气盛衰与十二时辰是相对应的,习拳者可根据自身体质情况选择最佳时间练拳,以便更有针对性。现将经气最旺的时辰与十二经络对应关系及注意事项分列如下:

 

1-3时:肝经,大部分器官工作极慢,但肝在加紧排毒,应熟睡。

 

3-5时:肺经,脑部供血量最少,血压降低,肺不好的人容易皮肤过敏百日咳、呼吸道脆弱,老年人应注意不能此时起床太急速。

 

5-7时:大肠经,此时起床精神饱满,免疫力特别强;最佳排便时间;在未刷牙前喝一杯温开水可帮助排便,因口腔中的厌氧菌,可锁住大肠水份,同时大肠的消化酶可帮助大肠蠕动(以上对长期性和习惯性便秘者有清除肠内垃圾作用)。

 

7-9时:胃经,此时胃经主消化,肝内毒素排空,心脏开足马力;这时候一定得吃早餐,不能空腹以免造成胃病。

 

9-11时:脾经,专输送营养,精力充沛,注意力集中,工作学习效率高,养脾可吃些黄色食物。

 

11-13时:心经主供血,全身动员,但肝脏进入休息状态,感到疲惫,午休时间,可吃红色食物补心。

 

13-15时:小肠经主吸收,味觉和嗅觉比较敏感,闻香师大多在此时工作,一般早餐中午要吃好吃饱点。

 

15-17时:膀胱经主促藏,血液中糖份增加,一天中工作效率最高,这时可大量喝水,排毒。

 

17-19时:肾经主水排水作用,最佳排水排毒时候,血压增高,情绪最不稳定。

 

19-21时:心包经,体重最重,反应迅速,记忆力强。可以晚间学习;此时不适做激烈运动。

 

21-23时:三焦经,淋巴系统排毒,体温下降,准备进入休息,最容易肚子饿的时候,但不能吃东西,也不易喝水。

 

23-1时:胆经,全身肌肉放松,个别器官活动极慢,胆经主浓缩胆汁的作用。



↑上一篇:太极,就是这种魅力,也只有太极方能担当   下一篇:没有了
↑返回顶部   打印本页   关闭窗口↓  
中华传统精品武术器械推荐 直销热线13653836336,13633719939
用户名: 新注册) 密码: 匿名评论 [所有评论]
评论内容:(不能超过250字,需审核后才会公布,请自觉遵守互联网相关政策法规。
天下武林网>>拳师推介 (广告热线:13653836336)
推荐文章   热点文章   相关文章
·浅析太极拳“用意不用力”的非科学性
·书法与武术的关系
·太极拳松的三个阶段浅析
·太极拳自我“懂劲”与相互“懂劲”
·太极拳技击基本功——滑如冰粘如胶
·太极拳的摆脚和震脚/于海山
·推手中的粘、随、听、化、发/沈行佐
·陈氏太极拳螺旋缠丝劲精论
·我练站桩功的体验---浅谈呼吸,用
·陈正雷《陈氏太极拳老架一路》VCD解
·太极拳三十七式技解(全)
·站桩:太极拳最基本的训练方略/吴本
·“开肩开胯”中的几个误区
·太极宗师陈照奎师父的生平介绍――其
·陈氏太极拳内劲精髓之丹田力/陈颜胜
·太极拳打手打法招式
·用事实说话,以真功赢人
·陈照丕《陈氏太极拳汇宗》自序
·太极拳技击特色
·简化太极拳推广50周年感怀
·太极拳打手打法招式
·陈氏太极拳传统老架掌法探微
·杨家无凌空发人法,不连不能打
·略论太极惊闪劲的技击妙用
   
【 天下武林 】 copy right (2004-2016) 河南省宁陵县白蜡杆加工厂 版权所有
仓库地址:郑州市中原区华山路82号启福花园大仓库(华山路与陇海路交叉口向南200米),乘83,103,52,201,301,T5路公交车华山路站下车即到
QQ 33493757(服装器械) QQ 493175072(音像图书) 淘宝旺旺:使用支付宝购买点这里 谢栋兴 MSN:MSN wulin886@hotmail.com
咨询电话:13653836336   13633719939 传真:0371-86127866
【天下武林】网站永久性网络实名:武术   无需记住网址,访问本站就这么简单!
中华人民共和国信息产业部网站备案序号:豫ICP备05017658号