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在练习太极拳时,有许多习练者不知尾闾内收具体怎么做。下面我以一个故事来为习练者谈起。 从前有个大财主为了附庸风雅,买回一幅名人画的斗牛图,到家里被他家里雇佣的牧童看见了,牧童忍不住笑了,对财主说这幅画是假画,财主斥责道:小孩子你懂什么。牧童说:我天天
太极无处不是桩
  日期:2015-08-18 15:01:13 点击:0 评论:0
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太极拳的听劲和喂劲
  日期:2015-07-09 15:52:23 点击:122 评论:0
欲深研太极拳艺,以用于推手、技击,听劲是最好的学练内功的手段,而喂劲是老师培养学生具备柔化听劲能力的最为重要的方式。 听劲 听劲的听字,不能从字面理解为用耳听,而是手的末梢神经在与对方接触时,感觉其劲力的大
傅钟文先生讲如何练出太极的劲
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  我在少年时就爱好太极拳,承杨澄甫老师的启迪和教诲,不敢说有多大心得,不过,七十年来从未间断过。正因坚持不懈,认真练习太极拳,增强了我的体质。 太极拳具有高度艺术性和科学内容:精奥细致、理论深切。如能根据理论的要求来锻炼,有了实际功夫,便更能领会太极拳
老拳谱上对太极十三势的解释
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  老拳谱对掤劲的解释为:掤义何解,如水负舟行,先实丹田气,次紧顶头悬,周身弹簧力,开合一定间,任尔千斤力,飘浮亦不难。意思是说掤劲要像流水一样能够漂浮起重载的船只。周身的弹簧力犹如波浪起伏。掤劲不是凭双手的拙力,而是靠将肩、肘、胯三道气圈松圆散出而形
太极老前辈的练拳心得
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1、一代宗师杨澄浦说过不懂顶头悬,白练三十年。意识上百会穴有一小绳上提,下巴要微内收。脖子要后靠,靠着衣领。 2、太极拳讲究留余,腿不能蹬直,手也不能伸直。要留点余地,留余地是为了更好的变化。即便在发劲的时候也要打出八九分,留上一两分,不能把全身的劲整
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怎样做到太极推手的“不顶”“不丢”
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太极拳的中顶与丢、中与重
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练武为何? ──阅逝去的武林偶感
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松胯之我见——刘万坤
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陈式太极拳的身型及步伐
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太极走步九要
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