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[养生乐园] 行而动之动而行 武术养生的长寿之道
  日期:2015-03-04 08:08:04 点击:64 评论:0
  随着生活条件的改善,人们对身心健康的要求越来越高,一些健身方式也如雨后春笋般出现。有着几千年历史的中华武术具有攻防技击、艺术展现和养生保健功能。武术之所以能走到今天而不被种种的现代意识形态所淹没,除去本身具有独特的民族文化色彩外,主要依靠了其养生健
[健康天地] 长期晚睡的危害一览表,今天起拒绝晚睡
  日期:2015-02-02 08:01:44 点击:295 评论:0
有些人原本一向身体健康,但在连续熬夜数晚后,突然第二天起床会觉得很疲劳,一闭眼就想睡觉,而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来,别以为这是小事,根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死。 晚上
[健康天地] 肾有八个敌人:吃得咸 坐太久 受惊吓 常憋尿
  日期:2014-10-15 15:35:17 点击:271 评论:0
  中医认为,肾为先天之本,它决定着人身体的强弱和生长发育状况。可是日常生活中,肾也有自己最怕的敌人,以下的坏习惯就尤其要避免。 盐和高蛋白食物。高蛋白食物的摄入并非越多越好,长期高蛋白饮食会使肾脏处于超负荷状态。另外,饮食过咸也对肾不利。中医讲咸入肾经
[健康天地] 进补的禁忌
  日期:2014-09-16 14:56:08 点击:183 评论:0
W020131119328252300119[1].jpg (44.78 KB, 下载次数: 1) 下载附件 保存到相册 12小时前 上传 进补的禁忌主要包括病证的禁忌和配伍的禁忌: 【病证的禁忌】 体质强壮的人不宜进补,以免导致阴盛或阳亢,破坏人体的阴阳平衡。 形体消瘦,面色憔悴,目眩耳鸣,口燥咽干,
[健康天地] 为了10年后不得癌症 今天的你必须这样做
  日期:2014-08-21 03:31:03 点击:359 评论:0
t015312d0cfbe8f7b54.jpg (18.17 KB, 下载次数: 4) 下载附件 保存到相册 昨天17:46 上传 马云说,10年以内,肺癌、肝癌、胃癌将光临每一个中国家庭,我担心我们这么努力,最后所挣的钱都是医药费。 《2012中国肿瘤登记年报》中报告,每分钟就有6人确诊为癌症。想要了解
[健康天地] 白开水最好喝
  日期:2014-08-18 15:58:27 点击:210 评论:0
  近来喜欢喝白开水,渐渐发觉白开水对于人的身体健康有极大好处,因此,我常常宣传白开水最好喝。特别是对于亲近的同志,我总劝他们喝白开水。 那末,你的意思是不是说喝茶就不好,或者有害呢?有的同志向我提出反问。 我的意思决不是这样。我从前也喜欢喝茶,并且很讲
[健康天地] 多练太极拳可防病来缠
  日期:2014-06-22 15:23:48 点击:177 评论:0
  核心提示:太极拳是一种温和的全身运动,对身体各方面都有好处,并适合年老、体弱和病情较轻的冠心病,肺结核、肝炎乃至癌症患者练习,强烈均可,老幼皆宜。 太极拳是温和的全身运动,对身体各方面都有好处,并适合年老、体弱和病情较轻的冠心病,肺结核、肝炎乃至癌症
[健康天地] 太极拳与女性生理健康
  日期:2014-06-22 15:22:27 点击:247 评论:0
太极拳对女性生理方面的影响,主要表现在女性的多发病和常见病方面。根据调查显示,女性的多发病有心脑血管疾
[健康天地] 癌症晚期完全可以治愈
  日期:2014-05-12 08:30:22 点击:994 评论:0
只有这样才能治愈癌症: 一,树立信心,保持乐观心态。 二,改良生活环境和饮食习惯,转化酸性体质。 三,少动手术、放、化疗,多服中药才有效。 为什么呢?请看下面吧。 不过,你想试用下面的药方时,一定要咨询专业医生哦! 癌症晚期完全可以治愈 癌症实质上是一种慢
[养生乐园] 遵循七养诀 气足百病灭
  日期:2014-01-26 10:04:41 点击:362 评论:0
  山东东平/赵广兰 闲暇之际,翻阅元朝邹铉所撰《寿亲养老新书》,书中有一首七养诀,诀日: 一者少言语养真气,二者戒色欲养精气,三者薄滋味养血气,四者咽津液养脏气,五者莫嗔怒养肝气,六者美饮食养胃气,七者少思虑养心气。细读详审,耐人寻味,堪称防病保
[养生乐园] 在捏按手指中养生疗疾
  日期:2014-01-26 09:40:08 点击:159 评论:0
  文/郭德才 中医经络学说认为,我们的手部和足部一样,都布满了与人体器官紧密相连的经络和穴位。当身体的某个部位发生异常时,手部的相应部位也会发生变化。而在我们双手的十个指尖部位,也有十个经穴称为十宣,这十个穴位同样又分别对应着人体中不同的内脏器官。如果
[健康天地] 老年人怎样保护自己的心脏湖北襄阳/张园
  日期:2014-01-26 09:39:09 点击:128 评论:0
  湖北襄阳/张园 心脏是人赖以维持生命的主要器官,心脏功能好坏、是否有病以及保护程度,与人的寿命长短和生活质量好坏密切相关。老年人对自己的心脏有所了解是大有好处的。 人到老年,随着年龄增长,心脏血管出现退行性变化,功能减退。这时的心功能完全能担负与年龄相
[健康天地] 坐式八段锦——中国传统导引养生功法的精华,中老年人健身的明智选择
  日期:2014-01-26 09:38:24 点击:881 评论:0
  郑州大学体育学院/杨红光 八段锦是我国古代著名的导引养生功法,自宋元以降,流传普遍,影响深远。据今人研究,八段锦实际包括坐式八段锦、立式八段锦两种功法。而坐式八段锦动作幅度不大,易学易练,不会造成运动损伤,健身效果良好,对大脑、颈、肩、腰等部位的保健
[养生乐园] “三寡”养“三宝”
  日期:2013-12-25 15:04:09 点击:190 评论:0
  山东东平/梁兆松 中医认为,精、气、神乃人体三宝,精充、气足、神全是人体健康的标志,精亏、气虚、神怯是疾病与衰老的先兆。唐代医学家孙思邈曾指出:精、气、神不可损也,损之则伤生。因此,保养好精、气、神是我们健康生活的重要内容。 古人云: 寡欲以养精,寡言
[养生乐园] 在冥想中养生疗疾
  日期:2013-12-25 15:03:45 点击:213 评论:0
  河北石家庄/郭德才 冥想,又称入定、静虑,它是一种让身心放松的方法,同时也是一种改变意识的形式。在冥想期间,我们通过调节自己的呼吸,并采取某些身体姿势,致使外部的刺激减至最小,从而可使我们的大脑进入到一种深度宁静的状态。冥想,在佛教中称为禅定或禅那,
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