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  松紧始终贯穿于大成拳练习的各个阶段,做任何动作都有松紧。松紧是构成大成拳的基石与架构。从根本上说大成拳的爆炸力就是由肌肉的松紧与精神的松紧同时张弛的结果。正是松与紧这对最基本的矛盾衍生出了大成拳那变化无穷灿烂辉煌的武学文化。 松紧既是入门的钥匙又是取
“筷子劲”儿论意拳的形松意紧——邱向东
  日期:2014-08-21 03:12:53 点击:382 评论:0
  这里的劲儿是指意识一即精神假借所产生的肢体反应,可理解为力的作用。 每个人吃饭时用筷子夹东西往口里送,手上用多大劲儿,每一个都能体会到。引用到意拳的把身体本力向某个方向统一行为上能让人更好的体会认识到拳劲儿的求取及运用。 先说站桩,无论是平步养生桩,
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[其它拳种] 外壮盘刀功
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  古谱载:外壮者,盘大刀、盘石锁是也,壮臂力、坚膜皮之方也。 【预备式】 1、两脚立正,右臂弯曲,抬肘平肩,手握上把,手心向左,刀刃向前,把尾触地;左掌自然垂于下侧,二目平视前方(图2)。 2、左掌经腹前向上提起,掌心向上,高与胸平。然后,手腕外旋,向左侧
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步法意拳步法漫谈
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  南拳北腿世上传,北腿非指踢法谈。 要知高踢半边空,与人断手易失中。 师传北腿指步法,步到身随方为佳。 意拳培育浑圆力,四肢百骸当统一。 故此手脚一样重,手脚皆是力纵横。 起手要胜腿方便,何须舍易追求难。 意拳步法也丰富,首当推崇摩擦步。 摩擦步法为基础,摩
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  潭腿一法,为北方武术界所重视,无论何人,学习拳技,必自潭腿始。因潭腿一法,在表面视之,似极简易,其实包括各种拳法之精华,联络组合而成。 潭腿之法,共十有二路,每路之动作,并不规定,由简入繁,由浅入深,其一举一动,莫不合乎法度。习之非但可以为练习别种拳
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  狗拳,也称地术犬法,是模仿狗之跌扑翻滚象形取意的一种象形拳。拳经云:狗法下地篷车莲,跌扑翻滚起伏沉。轻巧猛速变无穷,蹬踢捆绑见其能。 狗拳整套练法及技法都分为上、中、下三盘。下盘是全拳的灵魂,动作以跌、扑、翻、滚、穿、绞为主,腿法有蹬、踢、剪、勾、扫
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  一、喷筒之构造 喷筒一物,厉害无比,有毒焰、毒液二种。 将毒焰、毒液置之筒中,紧扣其盖;用时将盖开启,借机关之力,将筒中毒物压迫喷射而出。如为毒焰,敌人闻之,立刻晕倒;如为毒液,一着人身,顷刻溃烂,至毒气攻心而死,无药可救。故用者极少,盖伤德事也。 筒
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  第一势左汤瓶势 【盘法】 口诵台斯迷。 接嘟哇,同第一路(图1)。 汤瓶势,盘法与功用均同第一路(图2~4)。 第二势右手劈 【盘法】 承上势。以头领身,上左脚半步,随后上右脚过左脚一大步,步成半马步。同时左手后拽,右手从后向前大力劈出。目前视,三尖照,六合
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[其它拳种] 大成拳断手的劲力势态
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