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道门内功十二段锦
  日期:2014-01-26 10:03:41 点击:891 评论:0
  文/刘彦骅 1946年我在吉林省梨树县读小学六年级时,得先父玉清公之方外好友、全真龙门派十七代传人华教行(亦名教兴)道长之垂青,传授我道门的入手功夫内功十二段锦,打下了气功修炼的坚实基础,50多年来,我勤习不辍,受益匪浅。至今虽已年逾古稀,仍耳聪目明,神清
武当龙华拳简介
  日期:2014-01-26 10:01:42 点击:496 评论:0
  撰文演练/车诚星 摄影/玉无瑕 武当龙华拳属武当北派内家拳法,系我国道教武术界大名鼎鼎的崂山太清宫匡常修道长(1904-1993年,人称匡飞腿)所传代表拳法,该拳刚柔并济,缓急相随,心动形随,意发神传,动如奔獭,静如潜鱼,动迅静定,闪转腾挪,身如龙形,虎伏鹰扬
全真龙门秘拳——玄灯攒
  日期:2013-08-28 10:11:53 点击:1079 评论:0
  玄灯攒是一套秘传于道教宝山数百年、用于养身与御险的古妙拳法,迄今没有增删,保留了传统龙门派拳术的原韵。 玄灯攒古朴灵滑,刚柔相济,但其刚又不似外家直劲,柔也异于太极之力。其势沉柔摄魂,百骸灵荡,绵力续济,绷撑八方;纵横往来间,或如和风皱水,霎变则惊涛
内家十段锦歌诀
  日期:2013-04-24 03:16:40 点击:509 评论:0
  【第一段】 立起坐山虎势,回身急步三追, 架起双刀敛步,滚斫进退三回, 分身十字三追,架刀斫归营寨, 扭拳碾步如初,滚斫退归原路, 入步韬随连进,滚斫归初飞步, 金鸡独立盘弓,坐马四平两顾。 【第二段】 揽扎衣势高强,急扬鞭人着慌, 出门发翻花炮,掷铁梭称英
武当金针指功
  日期:2013-04-24 03:16:01 点击:944 评论:0
  金针指功,一种专门修习指尖劲力的武当功夫。此功内外兼修,尤适点穴,一旦练成,指力锐利,击敌立伤。 一、阴阳双针 双臂左右平直分开,两手食指竖立上翘,余四指握于掌心,沉肩坠肘舒臂,微屈双腿(弓步形)缓行八卦圈,用暗劲贯力于两手食指指端。初期每五分钟歇一
回回十八肘(九)
  日期:2013-03-06 07:03:41 点击:1543 评论:0
第十三肘 第一手 分截手 1、盘法: 口诵起始词。 承上势,双手从身体两侧向上捧到胸前,掌心朝上,十指平心,肘心朝上,沉肩,此为伊斯兰教的接嘟哇,意为真心诚意接受真主的恩赏之意。(如图1) 承上势,左脚向前进半步,呈弓步,或前膝弯套后膝弯的弯套弯步的同时,
武当武术的主要特征(三)
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湖北 岳武 (接上期) 第五势脉气运行 一、养生功效 1、拍打任督二脉,利于体内气机自然运行。二脉开,百病消。 2、补肾强腰,缓解劳损。 3、平衡阴阳,增强内脏功能。 二、歌诀 运转周天行气缓,自在甩打臂如鞭; 上下七星慢敲拍,吐纳全凭随腰转。 三、动作图解 1、
几转还阳功/朱伯伦
  日期:2013-03-06 03:11:03 点击:1006 评论:0
  九转还阳功,又名守洞尘技,亦即九转还阳炼气法。它是道教南宗嫡传一脉,历来授受隐秘,习之见效快,练之益寿延年而黑发童颜,尤为难得的是里面包含了生药妙法和固精妙法。 南五祖之首紫阳真人说:七为火数,喻身中之神。九乃金数,喻身中之气。以火炼金神返身中,气自
秘传武当神功太极拳
  日期:2013-03-06 03:10:26 点击:1021 评论:0
  杭州 范洪 一、渊源 武当神功太极拳,又名武当玄武式神功太极拳。三丰祖师在武当山修炼时,受蛇鹊相斗的启发,在继承张云庵道长、火龙真人、邱长春长老的太乙柔拳、金丹仙功的基础上,又汲取少林及民间多派武术之精华,借以鸟蛇龟猫猴等动物的仿生创势,以道教所传太极
武当拳术秘诀(二)
  日期:2013-03-01 09:12:56 点击:425 评论:0
  (接上期) 拳术打法 歌曰: 打法各家各不同,伏如处女傲如鸿。 铁鞋踏破江湖上,不及张家妙术工。 劲有蓄劲乘劲之别,打有等打赶打之分。未打之先,蓄劲为主;已打之后,乘劲为佳;开手之始,等打为优,发手之后,赶打为上。兹将打法之势名,分志于下: 长拳滚砍,分
回回十八肘(八)
  日期:2013-02-04 08:35:03 点击:600 评论:0
第十二肘 前顶肘 第一手 上摇手 1、盘法: 口诵起始词。 承上势,双手从身体两侧向上捧到胸前,掌心朝上,十指平心,肘心朝上,沉肩,此为伊斯兰教的接嘟哇,意为真心诚意接受真主的恩赏之意。(如图1) 承上势,左脚朝前一大步,右脚随进半步的同时,以身带动右手从胸
寸劲震掌/舒红云
  日期:2013-02-04 08:34:07 点击:997 评论:0
  湖北 舒红云 寸劲震掌是武当紫阳门中秘修实战奇技,是指在极短的距离,甚至没有距离的一种高级发力技术,这种劲力隐蔽性强,杀伤力大,常常令对手防不胜防,是内家实战武学中特有的上乘发劲制敌功夫。 功法有一字桩,找气感,卧虎功,和震掌操手、震掌操功、试功与实战
武当武术的主要特征(中)
  日期:2013-02-04 08:33:25 点击:177 评论:0
  湖北 杨群力 时保平 (接上期) 三、阴阳为本 (一) 一阴一阳之谓道,宇宙间的一切事物变化,无不是对应的阴与阳的相互作用的显现。武当拳功深受道教阴与阳对立统一思想的影响,形成了拳法阴阳的技击理论。 在道教中,将龟归为阴,蛇归为阳,分而为龟蛇,含而为玄武。
戚门十三剑(下)
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山东 魏庆新 文 魏焕新 演练 (接上期) 第三段 25、提膝架剑:身体直起,右转,左腿提膝的同时,右腕外旋使剑从下往上平架于头顶上方,左手剑指向前平伸。面向东,眼看剑指。(图42) 26、虚步平斩(弧形行步):左脚向左前弧形上步,脚尖稍向里扣(图43)。如此这般
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