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八卦掌之“五劲一意”
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  文/卢艳彬 八卦掌功夫是走出来的,是由足下五劲一意之功锤炼而成。五劲属外,一意属内。内外合一,方能达神气意力,合一集中之高功境界;方能达以下催上,以内催外的奥妙神形;方能体会出《易经》所说的刚柔相摩,八卦相荡的真正内涵。练就五劲一意之功,周身之劲力能
八卦掌源流新说/王振山
  日期:2013-03-06 06:48:28 点击:512 评论:0
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八卦掌的变与不变(下)
  日期:2013-03-01 09:27:38 点击:292 评论:0
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八卦掌实战技法——程式十招/麻林城 林述兴
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八卦盘龙功修炼法
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武之极为文 文之极为武
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  注:多年来,张全亮老师的数十篇武术论文长期分别发表于《中华武术》杂志名家讲堂栏目,做为鸣生亮武学研究会的珍贵资料,我们将把这些精典的内容陆续分享给大家。 武术是人类在生存发展中形成的,它记载着中华民族的发展历程,反映了中华民族发展的特定内容,武术充满
八卦掌走圈转掌转出来的功夫
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  走圈转掌是八卦掌的基本功,它能出什么样的功夫,对于八卦掌练功人来说似乎不言而喻,却又很难三言两语把它说清楚。本人在此谈一谈练功体会,请大家提出宝贵意见,以便一起探讨拳学真谛,共同提高拳艺。 八卦掌以走为妙。那么,它首先离不开走,而转掌功就是练它特有的
关于掤劲的释说/张全亮
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  建新:你好! 昨晚电话采访所问及的关于太极拳推手中掤劲的含义和练用方法一题,虽已谈了很多,但仍觉不够深透和条理。后因觉得对掤劲的理解和练用方法的掌握,是习太极拳者十分重要的课题,故又经思虑特做如下释说。虽是一孔之见,但作为太极拳传人,如不对太极拳之精
八卦掌漫谈/吕鸣捷
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解析扣摆步 扣摆步(也称摆扣步,摆也有的称做掰)是八卦掌的基本步法。演练八卦掌时,就是走这种扣步、摆步,形成了独特的拧旋走转运行轨迹。这既是八卦掌区别于其它拳种的显著特点,也是八卦掌的基本功夫。扣摆步这一肢体运动的表象,蕴含着八卦掌门拳理的深刻内涵。
程派高式八卦掌之健身作用
  日期:2011-06-23 10:21:44 点击:1400 评论:0
  养生歌曰: 运动转掌去百病,身体虚弱学换掌; 蛇形顺势解心火,龙形穿手理三焦; 回身打虎舒肝肺,燕翻盖手固肾腰; 转身反背增长力,摔身探马脾胃调; 摇身背插强筋骨,停身扳扣百病消; 五劳七伤龙摆尾,强壮身体练掌高。 按照现代经济学理论,八卦掌的使用价值,是
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