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咏春拳小念头(附光盘)
咏春拳小念头(附光盘)
商品货号: wulin001899
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商品库存: 100
上架时间: 2013-02-27
市场价格: ¥22元
本店售价: ¥18元
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小念头是咏春拳的第一套拳。练习小念头之目的是使初学者了解肘部的正确位置、中线攻防的要领以及简而精的攻守动作和方法。小念头可称为咏春拳中的代表套路,在这套拳中,习者可以充分地学习咏春拳中所有的攻防之法。
本书详细介绍了咏春拳小念头的练习方法。
作者简介
韩广玖 1956年出生于广州,自幼随父习武,16岁从名师谭迪修蔡李佛拳,20岁参军入伍并在边防部队磨炼多年,20世纪80年代,先后师从咏春拳(梁赞派系)嫡传八代传人彭南及佛山太极宗师区荣钜研习咏春拳及杨式太极、六合八法等拳术,同时专注于南派武术的系统研究并卓有成效,是中国武术段位五段武师,佛山武术协会理事。曾任广东省佛山市精武体育会第23、24界理事,佛山市咏春活动中心副主任。 韩广玖先生视研究和弘扬中华武术为毕生事业,不仅为此传艺授徒,还注重深入生活,博取各家之长,突破传统地域的限制,结合实际变通创新,逐步形成自己独特的技艺风格,并提笔整理撰编武术专著。已先后出版了《罗汉伏虎拳》、《蝴蝶双掌与蝴蝶双刀》、《铁弓三线拳与行者棍》和《五形拳与十八缨枪》等多部南少林武术书籍,丰富和充实了中国传统武术理论思想宝库,为海内外武术爱好者提供了重要的参考资料,深受海内外武术爱好者的青睐。
目录
咏春拳初级套路
1.拍脚钳阳
2.垂肩双掌
3.开钳阳马
4.垂肩双掌
5.将台仰掌
6.双插沙掌
7.胸前抱掌
8.将台守拳
9.左日字拳
10.十字摆指
11.右日字拳
12.十字摆指
13.左摊仰掌
14.左单拜掌
15.左弓背掌
16.左单拜掌
17.左弓背掌
18.左单拜掌
19.左化上掌
20.右摊仰掌
21.右单拜掌
22.右弓背掌
23.右单拜掌
24.右弓背掌
25.右单拜掌
26.右化上掌
27.左化上掌
28.右化上掌
29.左闩拦掌
30.右闩拦掌
31.单插沙掌
32.单插沙掌
33.前左按掌
34.前右按掌
35.左提按掌
36.右后按掌
37.左后按掌
38.右后按掌
39.左右按掌
40.提按双掌
41.提按双掌
42.提按双掌
43.抱月叠掌
44.左右分掌
45.抱短剑掌
46.推抱剑掌
47.抱短剑掌
48.推长剑掌
49.转桥复掌
50.捋将台掌
51.双按寸掌
52.双摩天掌
53.双按下掌
54.双弓背掌
55.双对指掌
56.下摊伏掌
57.下摊伏掌
58.下摊伏掌
59.左骑龙掌
60.下摊伏掌
61.下摊伏掌
62.下摊伏掌
63.右骑龙掌
64.左归心膀
65.弓背中掌
66.左摩耳掌
67.右归心膀
68.弓背中掌
69.右摩耳掌
70.左日字拳
71.右日字拳
72.左日字拳
13.右插沙拳
74.左插沙掌
15.右插沙拳
76.将台抱掌
77.将台守拳
78.收钳阳马
79.垂肩双掌

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