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【正版音像】少林罗汉十三式 [书+光盘]
【正版音像】少林罗汉十三式 [书+光盘]
商品货号: ECS001303
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商品库存: 99 本
上架时间: 2008-05-08
市场价格: ¥32元
本店售价: ¥27元
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少林罗汉十三式

罗汉十三式是中国少林功夫中的内功修炼方法。由十三个动作组成,每个动作都可以单练,有优美的音乐和口令相配,简单易学。如果把十三个动作串连起来练习,就组成了一套少林柔拳。这种连环的编排方法在中国内家功夫中是非常独特的。
此功法要求动作与呼吸严密配合,内外兼修,一次练功过程要求深度呼吸100余次,能有效地解除紧张情绪,缓解精神压力,对都市人的神经衰弱,忧郁不振,体虚厌世等“亚健康”型病症有独特疗效。
本书采用图文教材与影视教材相结合的立体教学手段,并邀请此拳法权威人士进行技术表演和教学示范,保证学习者获取原汁原味的技法传承。

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