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深度剖析文:为什么国内传统拳高 点击:647
  前言:国内的咏春、太极、通背的门派一些高手为什么从来不打国际如MMA的赛事,不要说什么过时没威力的说法,我在拳馆亲眼见过咏春的老师将西班牙一位专打MMA的中量级冠军打得肩膀脱臼,我们拳馆的一个太极师傅将一个来挑战的团长一拳打得气都喘不上。不单是老辈里面的(2016-02-29)
太极拳采劲实战怎么用? 点击:488
  采劲是太极拳基本技击方法,太极拳十三势之一,也是太极拳技击八法之一。采劲是太极拳实战技击中一种擒拿反关节的技法。采在十指要抓牢,它主要利用抓、拿、点、压、锁、扣、切、缠、搬等手法,将所发之力形成相反方向的合劲,来钳制、逼困、采拿住对方,达到顺势借力(2016-02-29)
书法与武术的关系 点击:493
  武术与书法,术指艺术,法也指艺术,比如兵法就是用兵的艺术,书法就是书写的艺术。中华民族起初为了生存,以武力狩猎,后来逐渐发展演变成了武术艺术;在生活中为了记事、交流创造了文字,发展了书法艺术。武术是东方明珠,书法是中华的国粹艺术。书法与武术同时构筑(2016-02-29)
马权友:用太极拳内气打通经络养 点击:840
  众所周知,经络畅通,百病不生,如何通畅?练太极拳。 何以言之,权友太极,有例为证。弟子老褚,原来身弱,血糖常高,浑身没劲。从师以后,老禇执着,苦练太极,气血通畅,大量排汗,排出湿毒,补充营养,新陈代谢,加之睡好,如今身壮,内气充盈,面色红润,血糖正常(2016-01-30)
解读太极拳的《用意不用力》 点击:337
  举个实例:三铁(铅球、铁饼、标枪)运动是积节节贯穿的力量、身体整劲圆转爆发集中于一点的投 掷运动,是速度、力量的完美统一。在所有现代运动项目中,其运动特点最接近太极拳的技击特点:先蓄后发。 在训练三铁运动员的技术动作动力定型初期时,最强调用意不用力和(2016-01-30)
太极“外三合”之肩与胯合 点击:369
  习练太极拳的人都知道,练拳讲究内三合与外三合,而外三合中的肩与胯合尤为重要,正所谓根节不明力无源,无此便谈不上中节和稍节了。但是许多人练了很多年也不知道这肩与胯合应作何解释?在练拳的时候应该如何操作?而仅仅只停留在上下照应这个字面上。 首先习练者要明(2016-01-30)
马国相:太极拳架的规矩与要领 点击:384
  古人云没有规矩,不成方圆。太极功夫是遵规矩、入规矩、行规矩、出规矩的功夫,这与书法、京剧等传统技艺传承是一致的。严格遵守拳架规矩,是太极拳入门的重中之重,也是每一位梦想进入太极殿堂的人必须认真对待的课题。马传太极在数十年教学实践中,总结出如下拳架规(2016-01-30)
小议陈氏小架太极 点击:448
  著名陈氏太极拳小架传承人:陈金鳌 太极拳在300多年的演变发展过程中,从陈氏太极拳又派生出了杨、吴、武、孙、赵堡等各式太极拳。而在太极拳体系当中,被后人称为陈氏太极拳小架的,是最为传统的一种练法打法,是太极拳的精华拳架。 陈氏太极拳大架因其传人在外走镖或(2016-01-30)
陈式太极拳内功修炼的三个关键 点击:316
  一、松胯练好陈式太极拳拳架的关键 松、活、弹、抖是太极拳术最基本也是最重要的四大要领。只有松了,才能顺人之势,借人之力,达到山重难压我之境界。 而松并不等于意不着先。太极是一开合,人体本身也是一阴阳,松固然重要,《纪效新书》也说又莫贵乎静,但松正是为(2016-01-11)
何谓太极拳的“八面支撑” 点击:261
  八面支撑,是通过意念引导身体四肢的对拉互争而实现的,太极拳各门派,大部分的身法要求都是围绕这一目标的实现而规定的。八面支撑是太极拳一项十分重要的要求,它几乎是太极拳身法的所有要求的指归 ! 关于八面支撑,拳论家中,很少有人阐述过它的重要性。 八面支撑由(2016-01-11)
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