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太极拳揉手内功(汪永泉讲授/魏树 点击:3335
  一、内功的运用要领 在学习揉手之前,要熟练掌握棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八种劲。揉手时应把这八种劲适当地配合在一起使用。引化或击发对方用的不是单纯的一种劲法,而是由几种劲混合而成的。这种混合劲不是指手式与外形的混合变化,而是特指内功发出时兼有几种(2011-10-31)
苌乃周《聚精会神气力渊源论》中 点击:1057
  台湾版《苌氏武技书》(网上图片转贴) 《苌氏武技书》是清朝雍正和乾隆时代的苌乃周的著作,在武术界比较受人推崇。相对而言,这本书对怎样把腰和丹田气结合起来的问题讲得比较细致。关于丹田,武术气功里有五丹田之说,即上丹田、中丹田、下丹田、前丹田、后丹田。 聚(2011-10-27)
太极拳发劲怎么样练出来的-古晋 点击:2398
  谈发劲,首先要知道,何谓劲。「劲」一般说:就是本身发出之天生之力。在练太极拳者来讲:「劲」是由本身体内内功修练,而运经身手现出来的刚柔之力,即为劲。斯劲是由先天之身形,配合后天之身法练出来的功夫也。 太极拳之劲大可分为二。1、化劲。约可分粘劲、走劲、化(2011-10-19)
钛金版洪家铁环/铁线拳/铁手环/ 点击:2444
  钛金版洪家铁环/铁线拳/铁手环/金刚圈/铁臂功/桥手环 名称:洪家拳铁手环 规格:大号:12.5厘米(外径),内径9厘米 材质:钢质镀钛金 重量:每个重600克左右 价格:35元/个 铁桥功:原为南拳之传统功法,后为习霸王鞭拳法者所获。糅以本门秘传内功,又糅之少林绝艺与(2011-08-09)
习武实用谚语精选(五) 点击:465
  外练手眼身法步,内练精神气力功。 这条谚语是对武术八法的注释。它将手法、眼法、身法、步法、精神、气息、劲力、功夫分成内外两部分,以便习练者领会法则的重点所在。而内功外功都是相辅相成的,相得益彰的。 手有搏转之能,眼有监察之精,脚有送行之便,身法则是对(2011-08-08)
太极拳搏击教堂法(一) 点击:602
  太极拳是中国文化百花园中的一朵奇葩,是我们祖先在长期的生活和劳动实践中创造出来的,很早以前就在我国民间广为流行。它吸收了民间拳种的精华,又结合引导、吐纳,使之成为内外兼修、形神并练、呼吸与动作相结合的内功拳。修练时要求以意导体,配合均匀沉静的呼吸,使(2011-08-01)
武当内家秘技——内劲激发三步功 点击:997
  内家武学追求的是灵活、弹抖之内劲,其外柔内刚,暗藏杀机,且取之不尽,用之不竭。但如何激发出潜能,获取内劲却是百家争鸣,众说不一。因而各家各派的练法也不一样。现将本人所习之武当太乙派内劲激发功介绍如下,以供大家学习、参考。此功原称为武当太乙壮内益气内功(2011-07-31)
岳飞健身易筋经 点击:888
  岳飞健身易筋经 岳飞健身易筋经,是一套不可多得的传统健身秘功。此功功简效宏,长期演练,对身体健康大有裨益。它以内力行意导气,静中取动,调节脏腑机能,可强筋健骨、益寿延年。 相传,岳飞离开宗泽部后,闲居家中,以周侗所授内功心法融会贯通而自成一功。他长期(2011-07-30)
老六路太极拳内功秘法 点击:2436
  目 录 第一章: 太极功法说明 第二章: 太极功歌诀与修练法 第一节: 练神功法 第二节: 练气功法 第三节: 练意功法 第一章 太极功法说明 太极功法是融动与静于一体,开发人体神气之潜能的一种高层次的内功练法.师傅讲,练静功以养神意气,还曾不厌其烦地提示我要注重内气的培(2011-07-29)
中华有“神功”乎? 点击:598
  神功之神,非神鬼之神,此意为武学修为,已达出神入化,令人匪思的境界。中华有神功乎?此种疑问,多数来源于一些习练武术,幻想能登峰造极,又总无法领悟武学真谛的爱好者。冰冻三尺,非一日之寒,任何高深的功夫,都绝非朝夕可成。随着改革开放、经济大潮的澎涛,人(2011-07-27)
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