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器械不仅是身体的加长”——陈正 点击:505
  南方周末:平常见到的除了 太极 拳,好像就是太极剑? 陈正雷:外面还有练太极拳的人说没器械,或只有太极刀、太极剑,这又是偏见。他不会,没人传给他。有些人把太极拳的所有器械都练得慢,这也是偏见。慢是为了什么?为了更好的快!有多少人明白,练剑如游龙,练刀如(2013-09-29)
“太极十年不出门”——陈正雷首 点击:949
  摘要: 太极 拳给人的印象有两种:一是武侠电影、小说里借力用力的盖世武功,另一种是公园里老人们用来活动筋骨、打发闲暇的健身操。 作为一种拳法,太极拳究竟能不能用来格斗?格斗起来,和咏春、截拳道这类拳法又有何区别?要练多久,才能盖世? 陈正雷是 陈氏太极拳(2013-09-29)
太极拳师徒对话录 点击:1006
  李品银老师是杨式太极的第五代传人,曾师从杨澄甫师的嫡传弟子濮冰如、顾留馨、褚桂亭、叶大密和金仁霖多位名师,其太极拳造诣深邃,见解独到。他以花甲之年走出国门,以太极推拿功夫在美国新泽西州开办太极内功诊疗所,医好了许多难疑之症,享誉美国及周边一些国家,(2013-08-28)
内功少林六合功第四式——罗汉托 点击:1241
  一、起式 虚领顶劲、沉肩垂肘、尾闾中正、提裆收腹(气沉丹田),舌舐上腭,目视正前方,自然呼吸无极式(图1)。 吸气,双手掌由两腿外侧缓缓抬起,同时双膝微屈(图2),双手抬至胸前时双手小指向里叼手(图3)。 呼气,双掌下按至小腹丹田处,双膝微起(图4)。 此无(2013-08-28)
禅功少林禅功 /宋威 点击:473
  一、禅功论 禅分三乘,内功亦分三乘。 其上乘者,运化刚柔,调和神气,任意所之,无往不可。刚非纯刚,刚中有柔;柔非纯柔,柔中有刚。其静止也,则浑然一气,潜如无极;其动作也,则灵活敏捷,变化莫测。能运其一口大气,击人于百步之外,且无微不至,无坚不入。猝然(2013-08-28)
沉痛悼念一代武林宗师——刘凤鸣 点击:1119
  各位武林同仁、朋友、弟子、学员们: 在此我无比沉痛的宣布,本门一代宗师、直隶广川武林叟、中华南山内功拳派开山师尊-刘凤鸣先生于2013年6月19日上午,驾鹤西去,享年百岁,巨擎陨落,武林同悲。 刘凤鸣先生传记 上个世纪70年代初期,祖国传统的武术在安徽省著名的武(2013-06-21)
南派岳家八段锦 点击:4459
  南派岳家八段锦源自南派岳家拳。岳家拳据说由宋代抗金名将岳飞所创,岳飞遇难后,其后人传入南方,称为南派。岳家拳本为北少林武功,而传入南方后有所变化,一刚中济柔,二增益内功,三势架收敛,故有少林岳门拳刚猛,南树一帜内家功之说。 一、擎天立地元劲叫 (一)(2013-06-04)
练陈式太极拳内功心法促进健康 点击:356
  近日,市桥张伟太极馆举行陈式太极内功心法讲座,受到番禺不少太极拳爱好者的欢迎。记者采访了张伟太极馆教练张伟,了解到练习陈式太极内功心法对促进人内外兼修的重要作用。 陈式太极拳是中国传统文化中的瑰宝,当今世界流行的各派太极拳,都是从陈式太极拳演变而来。无(2013-05-17)
五行通背拳的内功 点击:3688
  五行通背拳总操法有108种之多。打出探肩送背,放长击远、贴衣发劲,击响见物的皮鞭劲,及大劈大盖的气势,是五行通背拳独特的风格特点。而皮鞭劲是五行通背总操法的整体劲力和能看到的表面(外)劲力,练出内劲才是五行通背拳之精髓所在,同时也是检验、衡量五行通背拳(2013-04-24)
太极拳的内养与技击 点击:404
  文/顾新法 太极拳属于武术中的内家拳,是 一门身心俱练、内外兼修的功夫。现在 太极拳普及,很多人将大量时间用于 动作的划道,水平在太极操上 徘徊;有些人追求气感,却不得要领, 殊不知,气为帅,血为母,通道不畅,内 气无法在体内循环,气滞血淤,久练会 对身体(2013-04-16)
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