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马国相:太极拳架的规矩与要领 点击:468
  古人云没有规矩,不成方圆。太极功夫是遵规矩、入规矩、行规矩、出规矩的功夫,这与书法、京剧等传统技艺传承是一致的。严格遵守拳架规矩,是太极拳入门的重中之重,也是每一位梦想进入太极殿堂的人必须认真对待的课题。马传太极在数十年教学实践中,总结出如下拳架规(2016-01-30)
太极拳名家向业君 点击:742
  向业君,1965年出生,湖南常德人,陈家沟陈氏太极拳第二十代嫡系传人,太极拳实力派人物。为国家太极拳一级裁判。性情豪放,虚心敏学,自幼喜欢武术,曾从学于当地多位名师, 1997年开始学习太极拳,得到全国各地多位名家指导。尤其是在1999年从学于陈瑜先生后,拳艺迅速提高,(2015-11-15)
陈式太极拳内功技击法四步功 点击:390
  陈式太极拳以其古老和良好的技击健身作用而闻名全世界。中华武术,源远流长,门派众多,各门各派的攻防技巧,各有所长,然而,陈式太极拳却独树一帜,它以掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠为技击中心内容,在沾、粘、连、随的基础上,将抓、拿、摔、打、脱、滑、横、跌(2015-09-13)
100句经典武术谚语 点击:5070
  1:入门引路需口授,功用无息法自修。 2:练时无人似有人,用时有人似无人。 3:不怕千招会,就怕一招精。 4:眼功练得精,克敌占上风。 5:眼无神,拳无魂。 6:练拳不练功,到头一场空。 7:攻讲踢打摔拿通变,守求顶顺化闪齐备。8:习武贵在得法,求功尚在持久。 9(2015-09-09)
高档龙头蛇形鞭牧羊鞭 牛皮鞭 功 点击:197
  (2015-07-28)
太极拳的听劲和喂劲 点击:839
  欲深研太极拳艺,以用于推手、技击,听劲是最好的学练内功的手段,而喂劲是老师培养学生具备柔化听劲能力的最为重要的方式。 听劲 听劲的听字,不能从字面理解为用耳听,而是手的末梢神经在与对方接触时,感觉其劲力的大(2015-07-09)
傅钟文先生讲如何练出太极的劲 点击:770
  我在少年时就爱好太极拳,承杨澄甫老师的启迪和教诲,不敢说有多大心得,不过,七十年来从未间断过。正因坚持不懈,认真练习太极拳,增强了我的体质。 太极拳具有高度艺术性和科学内容:精奥细致、理论深切。如能根据理论的要求来锻炼,有了实际功夫,便更能领会太极拳(2015-07-09)
“拳剑双侠”朱利尧谈我们为什么 点击:805
  我(朱利尧)问弟子们为什么要练武? 为了健身,为了防身自卫,为了保护家人,为了了解中国功夫,为了圆儿时的武侠梦等等,各类回答都有。我淡淡的说了一个字:错。 那么练武到底为了什么呢?我的回答只二个字:正派! 至少要记住一个概念:通过练武,目的是为了更具气(2015-06-25)
太极拳技击基本功——滑如冰粘如 点击:802
  太极拳技击讲挨得上,打不上,在近身搏斗时,丝毫不怕对方的打击力,且越是高手越是喜欢对方猛扑硬撞,以使对方自做自受,而为此就必须通过技击基本功,训练出不怕对手打击的身体素质。以下对此基本功做一简略介绍: 要把传统太极拳技击架作为基本功训练的主要课程,最(2015-06-08)
练习太极求四根,研四梢——张迎 点击:454
  练拳求四根,功夫才为真。根有形之根与气之根。形之根可分二。身之根在于脚,臂之根在于脊柱。气之根也有二。第一气源之根是丹田,第二气源在脊背。所谓四梢:中医讲:发是血之梢,指甲是筋之梢,舌头是肉之梢,牙齿是骨之梢。而练拳指的是人体的四个端点,两手指与两(2015-06-08)
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